Kakao är kung
Jaha, var ute och powerwalkade i en kvart? Fick ont i skenbenen, har haft inflammation förut och kunde knappt jogga, kul. Gick hem, boxning är kul, nehe? Inte det heller. Så det vart:
20 utfall följt utav 20 knäböj x 4.
Med mina supertunga 2 kg hantlar vart det. 20 biceps curl med handflatan innåt, 20 b.c handflatan uppåt, 20 triceps övning och 20 axlar övning x 4.
100 situps på en maskin vi har hemma, den är väldigt skön och ger masor av träningsvärk dagen efter, men tror nog att den ger kanske samma energi som 50 siptups när man gjort 100, eller kanske mindre, ha!
Vill egentligen ut och springa arslet av mig, men vart lite kompakt hemmaträning. Känns lamt men något är iallafall gjort huhu. 
'
Gjorde en supergod söt liten smoothie, behöver något som piggar upp mig. Är fortfarande på mysmode tror jag efter helgen med sötnosen. Turkisk yoghurt, bra protein och mycket fett. Massor av bär och lite kakao i. Jag älskar kakao, har det i latten också. Det är av 100g kakao 28,1 g protein i, 14,5g kolhydrater och 11g fett. Me like?
Psykodynamic
Detox
Inne på min tredje dag med Detox, känner mig ganska hungrig ofta, men förövrigt så går det finemang! Vill rena kroppen från slaggprodukter, som allt kött som vi äter, det är inte dåligt men för mycket av något är aldrig riktigt bra. Allt godis, hello konserveringmedel/ämnen som vi aldrig kommer bli av med, jag kan göra av med lite av det lättare med detox. Slaggprodukter av alla slag är något som vi kan rensa med just detox, jag ska köra 10 dagar, alltså nästa onsdag är sista dagen, en hel veckan kvar. Men jag ska inte klaga, jag är ju inte besatt av verken godis eller kött. Eller kanske haha!
Detox får man heller inte kör mer än 4 ggr per år, som jag skrev innan, det är inte dåligt men att missbruka någonting är inte alltid det bästa för kroppen. Whatever, lite information om detox. Jag ljuger om jag inte säger att jag längtar efter spaghetti med köttfärs, eller en latte, eller en fet biff bara. Naaaaaaaaaaaajs, aja jag lider inte av det.
Arrivderci.
NYC
Och Bimbo är en huvudstad. Sen vet jag när jag var i Spanien förra året att det fanns ett bröd som hette bimbo. Bimbobröd och bimbostad.
Ebba Johanna och bella är trötta
Det var faktist till de stackars surfarnas kalla fötter efter dom hade surfat hela dagen. Weird huh?
Computer and information.
Johanna - ska jag skriva datorkunskap eller datakunskap?
Dator är en dator. Data betyder information.
